第二天：抵达成都-自由活动
上午12：40分或09：20分抵达成都，车接酒店，自由活动。不含餐  宿成都

第三天：成都出发-沟口
早上从成都出发途径都江堰、映秀地震遗址、汶川县，抵达茂县（行程193KM，4小时左右；途中可以观看川西北平原的风光，感受5.12地震给映秀带来的巨大伤痕），于茂县午餐后经松潘古城、川主寺至九寨沟（行程5小时左右，290KM；途中观1933年地震遗址——叠溪海子，远观松潘古城、红军长征纪念碑，高原草甸、感受浓厚的藏羌风情），抵达九寨沟，入住酒店。晚上自费参加藏家家访（烤全羊、手抓肉、品青稞酒、酥油茶、献哈达，感受藏家生活；点燃熊熊篝火跳起欢乐地锅庄舞……，费用自理150元/人）  早、中、晚餐  宿沟口

第四天：九寨沟一日游
早餐后从宾馆出发到达九寨沟口停车场，到沟口换乘环保观光车进入“人间天堂”【九寨沟】游览，全天游览九寨沟三条沟。三条沟分别为：树正沟、日则沟、则渣洼沟， 参观珍珠滩、熊猫海，游
览长海、五彩池、箭竹海、诺日朗瀑布等风光奇丽的自然景观(游览约9小时左右，为了给游客更多的游览时间不含沟内午餐，可自行前往沟内自助餐厅用餐（餐费50元/人起，费用游客自理），游客也可自备干粮进沟。晚餐后可自费观看九寨藏羌风情晚会（观赏时间90分钟左右；体验藏族、羌族文化习俗、宗教的综合大型晚会，180元—320元/人）。   早、晚餐  宿沟口

第五天：牟泥沟-藏药-高原水晶-牦牛肉
早餐后宾馆出发至牟尼沟（游览时间约3－4小时）后乘车返回酒店休息。途经川主寺参观藏族富有特色药材中心（约60分钟左右）感受藏医学的神秘；参观水晶（约40分钟左右）、客人可以领略产于雪域高原的水晶装饰品、途中经过牦牛肉加工厂（40分钟）乘车返回酒店。   早、中、晚餐  宿川主寺或茂县

第六天：返成都-牛角梳店-返程
早餐后乘车至茂县（行程3小时多，160KM），午餐后参观藏羌手工艺品——九顶山牦牛角梳以及牛角艺术品（时间约40分钟），后沿途顺着岷江河谷而下，经汶川、映秀、都江堰回到成都（行程4-5小时左右，193KM），晚成都乘K283次或K206次火车硬卧17：50分或18：35分返回。  早、中餐  宿火车 

第七天：抵达南阳美丽家园
下午14：40分或16：20分抵达南阳，结束愉快行程！